近來(lái)，一個(gè)頗令人不適的網(wǎng)絡(luò)熱詞“碳水臉”，在短視頻平臺(tái)上時(shí)常引發(fā)討論——據(jù)央視網(wǎng)報(bào)道，有主播捏著自己臉頰的肉，聲稱“這就是每天吃饅頭吃出來(lái)的‘碳水臉’”，還有穿著白大褂的博主“振聾發(fā)聵”地喊：“如果‘碳水臉’出現(xiàn)在你30歲之前，這輩子就定型了。”

乍一看，以為是要科普健康飲食結(jié)構(gòu)、提倡合理攝入碳水，實(shí)際發(fā)現(xiàn)其導(dǎo)向并不是健康本身，而是把碳水異化成制造焦慮和網(wǎng)絡(luò)審判的負(fù)面標(biāo)簽。在部分自媒體的口中，米飯、面條、饅頭等我們每天吃的主食成了原罪，不僅是不營(yíng)養(yǎng)、不健康的食物，還因?yàn)閮r(jià)格低廉與“窮人”“社會(huì)底層”畫上了等號(hào)。一旦沾上碳水，你的人生就跟“變丑”“窮酸”“不自律”等負(fù)面評(píng)價(jià)掛鉤，仿佛再不戒碳水，這輩子就要完了。于是，各類代餐食品、抗糖丸、美容儀、瘦身課程被博主們順勢(shì)端上桌。制造焦慮只是鋪墊，引流帶貨、實(shí)現(xiàn)商業(yè)變現(xiàn)才是目的，這些博主看似在關(guān)心你的健康，實(shí)際則在算計(jì)你的錢包。

這讓我一個(gè)一天不吃碳水就難受的北方人心頭一震：吃些日常的米飯饅頭，何罪至此？

很快，“碳水臉”的言論就翻車了。有專家直指“碳水臉”純粹是網(wǎng)上造出來(lái)的詞，沒(méi)有醫(yī)學(xué)依據(jù)，同時(shí)為碳水正名，提醒公眾，盲目追求“斷碳”“極低碳水”反而會(huì)影響健康。與此同時(shí)，該詞也遭到眾多網(wǎng)友反感抵制：“吃東西還吃出優(yōu)越感了？”更有人指出，用“碳水臉”給他人和地域貼標(biāo)簽令人不適。這不是網(wǎng)友小題大做，而是有人將植根于血脈基因里的飲食文化和集體記憶“污名化”，以此來(lái)搞區(qū)分、搞歧視，制造矛盾和對(duì)立，誤導(dǎo)公眾認(rèn)知。

這場(chǎng)關(guān)于“碳水臉”的鬧劇漸漸收鑼罷鼓，折射出的網(wǎng)絡(luò)傳播亂象卻亟待引起警惕?！鞍l(fā)明新詞—制造焦慮—?jiǎng)?chuàng)造需求—收割流量”，這套路看著熟不熟悉？

放眼當(dāng)下的網(wǎng)絡(luò)輿論場(chǎng)，從容貌、身材到生活方式，用一個(gè)概念、一個(gè)標(biāo)簽就給人劃分三六九等，簡(jiǎn)單粗暴，但這類做法似乎總能引發(fā)關(guān)注。標(biāo)簽化、污名化的網(wǎng)絡(luò)造詞往往話術(shù)簡(jiǎn)單，但能抓住一部分人的特征和心理，且情緒濃度高，極容易讓網(wǎng)友對(duì)號(hào)入座。當(dāng)我們以標(biāo)簽劃分人群后，對(duì)事物的判斷就可能變得單一甚至畸形，不僅容易陷入自我否定，還會(huì)在被不斷放大的集體情緒中迷失，莫名卷入一場(chǎng)場(chǎng)無(wú)端的口水戰(zhàn)之中。

一些自媒體深諳流量之道，刻意制造焦慮，挑起話題，刺激大眾敏感神經(jīng)，越有爭(zhēng)議、越聳人聽聞、流量越大的循環(huán)屢試不爽。而平臺(tái)算法對(duì)“情緒化、簡(jiǎn)單化、對(duì)立化”內(nèi)容的天然偏愛，往往為偽概念的傳播推波助瀾。這使得網(wǎng)絡(luò)空間一時(shí)烏煙瘴氣。

守護(hù)清朗網(wǎng)絡(luò)空間，平臺(tái)不能裝聾作啞，不能一邊靠爭(zhēng)議內(nèi)容賺流量、一邊推脫責(zé)任，要強(qiáng)化審核與監(jiān)管；自媒體創(chuàng)作者當(dāng)堅(jiān)守內(nèi)容底線，摒棄流量至上思維，拒絕販賣焦慮、制造對(duì)立，輸出客觀理性、積極正向的內(nèi)容；相關(guān)部門也應(yīng)對(duì)借偽科學(xué)概念虛假宣傳、惡意營(yíng)銷的行為加大處罰力度。

作為普通人的我們應(yīng)保持理性的認(rèn)知，堅(jiān)守獨(dú)立思考的能力，不被網(wǎng)絡(luò)標(biāo)簽綁架，也不輕易給人貼標(biāo)簽。一碗米飯、一個(gè)饅頭，本是餐桌上的日常，不需要被神化，也不應(yīng)該被妖魔化。三餐四季，粗茶淡飯，藏著真實(shí)、陽(yáng)光的生活。