為推動(dòng)全民健身、弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，全總特邀佛山詠春拳（葉問(wèn)宗支）非遺傳承人董崇華，從傳統(tǒng)詠春拳套路中精選八個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的招式，編制成適合零基礎(chǔ)成人練習(xí)的“工間詠春操”。

近期，董老師來(lái)到佛山市蒙娜麗莎集團(tuán)生產(chǎn)車(chē)間，與職工一同打起“工間詠春操”?！拔湫g(shù)抱拳禮、二字鉗羊馬、日字沖拳……這些都是詠春拳小念頭當(dāng)中的經(jīng)典招式，大家可以在工間休息的時(shí)候進(jìn)行練習(xí)，活動(dòng)筋骨?！甭毠兙毜门d致勃勃，紛紛表示 “好過(guò)癮”！

現(xiàn)代職場(chǎng)普遍存在久坐、低頭看屏幕、缺乏運(yùn)動(dòng)等問(wèn)題，職工頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、鼠標(biāo)手等發(fā)病率逐年攀升。而詠春拳作為中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，強(qiáng)調(diào)“中線理論”和“短橋發(fā)力”，其動(dòng)作能有效活動(dòng)肩頸、手腕和腰椎，符合辦公室人群的運(yùn)動(dòng)需求。相比傳統(tǒng)廣播體操，詠春操更具趣味性和實(shí)用性，其“短橋窄馬”的動(dòng)作特點(diǎn)適合狹小空間練習(xí)，降低了健身門(mén)檻。

在車(chē)間活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，董崇華師傅還和職工們進(jìn)行了即興實(shí)戰(zhàn)演習(xí)。他出拳與防守的速度之快，讓在場(chǎng)職工連連驚呼?！霸瓉?lái)詠春拳不僅能練，還能打！”職工張明生說(shuō)：“以前看別人打木人樁，感覺(jué)動(dòng)作很溫柔，懷疑詠春拳到底能不能打，和董師傅切磋過(guò)后，才發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)詠春拳是真的能防身?！?/p>

工間操不僅是健康管理手段，也是一種企業(yè)文化活動(dòng)。蒙娜麗莎集團(tuán)工會(huì)主席蔡莉莉表示，今年是全國(guó)“體重管理年”，企業(yè)將借此契機(jī)，在各部門(mén)積極推廣和落實(shí)“工間詠春操”，“職工們通過(guò)參與這一項(xiàng)活動(dòng)，可以提升身體素質(zhì)和精神面貌?！苯酉聛?lái)，企業(yè)還將結(jié)合職工團(tuán)建活動(dòng)等形式，進(jìn)一步推廣“工間詠春操”。

近年來(lái)，廣東省總工會(huì)、佛山市總工會(huì)積極推廣“佛山詠春”非遺武術(shù)品牌，推動(dòng)其走向全國(guó)?！肮らg詠春操”融合了全民健身的國(guó)家戰(zhàn)略、工匠精神的培育、非遺的活態(tài)傳承、企業(yè)文化的升級(jí)，具有多維度積極意義。

此外，“凝聚百年奮進(jìn)力量 點(diǎn)燃十五全運(yùn)激情——廣東職工文體匯”2025年廣東省首屆職工詠春拳邀請(qǐng)賽也計(jì)劃將于9-10月份在佛山舉行，期待廣大職工的積極參與，共同加入全民健身、弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化的潮流中。

（來(lái)源：全國(guó)職工文體活動(dòng)平臺(tái)、佛山市新聞傳媒中心）