近日，23歲的博士研究生張睿，在社交平臺(tái)分享了自己的抗癌歷程。他面對(duì)病魔時(shí)的堅(jiān)韌，引發(fā)無(wú)數(shù)網(wǎng)友關(guān)注與心疼。

張睿來(lái)自云南省昭通市巧家縣農(nóng)村，2020年，他以650多分的高考成績(jī)考入中山大學(xué)，2024年本科畢業(yè)后成功保研，開(kāi)啟5年直博學(xué)業(yè)。2025年7月，張睿出現(xiàn)胃部發(fā)脹、進(jìn)食困難，同時(shí)伴有腰痛癥狀，就醫(yī)檢查后被確診為胃癌晚期。

目前，張睿已接受10多次化療，身體急劇消瘦，所幸經(jīng)過(guò)大半年的治療，病情已暫時(shí)趨于穩(wěn)定。

年紀(jì)輕輕為何會(huì)患上胃癌

張睿坦言，進(jìn)入大學(xué)后，自己生活作息不規(guī)律，吃飯更是饑一頓飽一頓，每次錯(cuò)過(guò)食堂飯點(diǎn)，只能在外購(gòu)買食物。壓力和不良情緒也可能成為疾病的誘因。

此外，張睿的外婆曾患甲狀腺癌，母親腸胃長(zhǎng)期不好，雖未確診癌癥，但家族病史可能使其存在一定的患癌風(fēng)險(xiǎn)。

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任劉天舒表示，胃癌的致病因素相對(duì)復(fù)雜，至今尚未發(fā)現(xiàn)百分之百確切的致病因子。

公眾熟知的幽門螺桿菌確實(shí)是重要風(fēng)險(xiǎn)因素之一，但其感染與胃癌發(fā)生之間并非絕對(duì)的因果關(guān)系。不過(guò)，一旦查出幽門螺桿菌感染，還是應(yīng)當(dāng)積極進(jìn)行抗菌治療，將其根除。

此外，長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、偏好高鹽腌制食品、吸煙酗酒、依賴外賣以及熬夜，都會(huì)持續(xù)損傷胃黏膜。存在胃癌或腫瘤家族史的人群，如果疊加上述不良生活習(xí)慣，患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著升高。

出現(xiàn)這些癥狀警惕是胃癌

很多胃癌患者發(fā)現(xiàn)得晚，原因在于早期癥狀極不典型。

患者出現(xiàn)反酸、腹脹、隱痛時(shí)，常誤以為是胃炎，選擇自行服藥，等到黑便、體重驟降、持續(xù)嘔吐等明顯信號(hào)出現(xiàn)時(shí)，往往已進(jìn)展至中晚期。

劉天舒呼吁，當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)性上腹部隱痛、無(wú)刻意節(jié)食情況下的體重下降、黑便或嘔血、吞咽困難以及貧血相關(guān)癥狀，且持續(xù)2周以上未緩解時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。

胃癌容易盯上這些人

我國(guó)最新癌癥登記數(shù)據(jù)顯示，胃癌占我國(guó)惡性腫瘤發(fā)病的第5位和死亡的第3位，嚴(yán)重威脅著人們的生命健康。

年齡在45歲以上（含45歲），且具有以下任意一條者屬于胃癌的高危人群：

1.長(zhǎng)期居住于胃癌高發(fā)區(qū)；

2.幽門螺桿菌感染者；

3.既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、手術(shù)后殘胃、肥厚性胃炎、惡性貧血等胃癌前疾??；

4.一級(jí)親屬有胃癌病史；

5.存在胃癌其他高危因素，如長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、偏好高鹽腌制食品、吸煙酗酒、依賴外賣以及熬夜等。

存在胃癌或腫瘤家族史的人群，如果疊加不良生活習(xí)慣，患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著升高。

胃癌的形成經(jīng)歷5個(gè)階段

胃癌雖然可怕，但它并非一躍而成。胃由正常黏膜細(xì)胞轉(zhuǎn)變?yōu)榘┠[是一個(gè)多步驟癌變的進(jìn)程，即慢性淺表性胃炎→慢性萎縮性胃炎→腸上皮化生→上皮內(nèi)瘤變→浸潤(rùn)性胃癌。

慢性淺表性胃炎 這是胃黏膜“小叛逆”的階段。胃黏膜，就像胃的“皮膚”，本來(lái)應(yīng)該光滑、健康，但它可能會(huì)發(fā)炎、腫脹。此時(shí)，患者只是偶爾覺(jué)得胃不舒服，或者吃多了會(huì)脹痛。

慢性萎縮性胃炎 這是胃黏膜“縮水”的階段。病變進(jìn)一步進(jìn)展，胃黏膜可能會(huì)“縮水”，變得又薄又脆弱。此時(shí)，胃的消化功能下降，患者可能經(jīng)常覺(jué)得吃不下飯，或吃點(diǎn)東西就胃脹。

腸上皮化生 這是胃黏膜“變身”的階段。繼續(xù)進(jìn)展，胃黏膜還可能“變身”，變成像小腸一樣的細(xì)胞。此時(shí)，胃已經(jīng)在向我們發(fā)出警告，說(shuō)它快撐不住了。

上皮內(nèi)瘤變 上皮內(nèi)瘤變，特別是高級(jí)別上皮內(nèi)瘤變，進(jìn)展為癌癥的風(fēng)險(xiǎn)較高。變身的細(xì)胞可能會(huì)進(jìn)一步“失控”，開(kāi)始瘋狂生長(zhǎng)，此時(shí)，離胃癌就只有一步之遙。

浸潤(rùn)性胃癌 這是胃黏膜“全面失控”的階段。變身的細(xì)胞徹底擺脫了束縛，開(kāi)始深入地“滲透”，突破胃黏膜下層并開(kāi)始向周圍組織侵犯。此時(shí)，胃的“求救信號(hào)”可能變得異常明顯，疼痛、腹脹、消瘦、貧血、食欲極度減退等癥狀相繼出現(xiàn)，提醒人體必須立即采取行動(dòng)。

守護(hù)胃健康，注重3個(gè)方面

一、改變飲食習(xí)慣

1.多吃新鮮蔬果；

2.控制食用鹽攝入，少吃腌制食物，每人每天攝入食鹽不超過(guò)5克；

3.少吃油炸、燒烤、酸菜、煙熏、霉變等食物；

4.限制加工紅肉攝入量（如香腸、熏肉等），增加白肉攝入量（魚、蝦等）；

5.規(guī)律飲食，避免暴飲暴食；

6.吃飯要細(xì)嚼慢咽，減輕胃的負(fù)擔(dān)。

二、養(yǎng)成并保持良好生活習(xí)慣

1.戒煙限酒，保護(hù)胃黏膜不受傷害；

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重；

3.保持充足睡眠，讓胃有充足的休息時(shí)間；

4.保持心情愉悅，避免過(guò)度緊張、焦慮；

5.提倡分餐制，預(yù)防幽門螺桿菌感染；

6.發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌感染，要及時(shí)治療根除。

三、定期篩查、早期發(fā)現(xiàn)和治療

醫(yī)生建議，40歲以上人群應(yīng)將胃鏡納入常規(guī)體檢項(xiàng)目。對(duì)于高危群體來(lái)說(shuō)，建議每3年進(jìn)行一次胃鏡檢查。

推薦高危人群進(jìn)行機(jī)會(huì)性篩查，篩查方法包括血清學(xué)檢查、上消化道鋇餐檢查、內(nèi)鏡檢查。其中，內(nèi)鏡及其活檢是目前診斷胃癌的金標(biāo)準(zhǔn)。及早發(fā)現(xiàn)胃部疾病和癌前病變，及早治療。

胃癌的形成是一個(gè)漫長(zhǎng)過(guò)程，出現(xiàn)癌前病變，不要過(guò)分恐慌，但要足夠重視，適當(dāng)干預(yù)，減少或阻止其向胃癌進(jìn)一步發(fā)展。

（綜合來(lái)源：人民網(wǎng)、中國(guó)青年報(bào)、紅星新聞、央廣網(wǎng)、央視新聞、健康時(shí)報(bào)、生命時(shí)報(bào)、中國(guó)疾控中心等）

工人日?qǐng)?bào)客戶端《樂(lè)健康》第752期